العناية المرطبة

يتميز لوشن الجسم وحليب الجسم مثل Coffea Arabica Körpermilch بقوام أخف وأكثر مائية، يمتصّ بسرعة، ويناسب بشكل خاص البشرة العادية إلى الجافة قليلًا وكذلك الاستخدام اليومي دون أن يُثقل البشرة. أما زبدة الجسم، مثل Körperbutter بزبدة الشيا أو كريمات Bodywhip من Puremetics، فهي أكثر ثراءً وغنى بالدهون بشكل ملحوظ، ما يجعلها تمتصّ بشكل أبطأ قليلًا، لكنها تمنح ترطيبًا أكثر كثافة وأطول أمدًا للمناطق الجافة جدًا أو الخشنة أو المُجهَدة بشكل خاص. وتجمع كريمات الجل مثل Intensive Gel-Creme للبشرة الجافة جدًا بين سهولة الاستخدام والتأثير المكثف، وتناسب من يفضّل عناية غنية دون طبقة دهنية. وبالنسبة للبشرة العادية وفي الصيف، يُفضَّل اللجوء إلى اللوشن أو حليب الجسم، بينما يستحق الأمر مع البشرة الجافة جدًا أو في الشتاء التحول إلى زبدة جسم أكثر ثراءً. ويجمع كثيرون بين الاثنين: لوشن أخف لكامل الجسم، وزبدة جسم بشكل موجّه للمناطق الجافة بشكل خاص مثل الكوعين والركبتين أو الكعبين.

أفضل وقت هو مباشرة بعد الاستحمام، عندما تكون البشرة ما زالت رطبة قليلًا، إذ تمتصّ العناية المرطبة بشكل جيد بشكل خاص حينها وتحبس الرطوبة المتبقية في البشرة إضافة إلى ذلك. جفّفوا أنفسكم بالتربيت الخفيف فقط بعد الاستحمام بدلًا من فرك البشرة تمامًا، وضعوا العناية خلال دقائق قليلة للاستفادة القصوى من هذا التأثير. وزّعوا اللوشن أو الكريم بحركات طويلة وممتدة من الأسفل إلى الأعلى، فهذا يدعم إضافة إلى ذلك الدورة الدموية وتصريف اللمف في الساقين. وبالنسبة للمناطق الجافة جدًا مثل الكوعين أو الركبتين أو الكعبين، يستحق الأمر طبقة ثانية أكثر تركيزًا بزبدة جسم أكثر ثراءً. ومن يميل للبشرة الجافة خلال النهار، يمكنه إضافة إلى ذلك الاحتفاظ بكمية صغيرة من لوشن خفيف في متناول اليد لإعادة الوضع عند الحاجة، مثلًا على اليدين أو الساعدين.

نعم، وبتشكيلة واسعة: تقدّم avril زبدة الجسم بزبدة الشيا بمكونات عضوية معتمدة، وتقدّم cmd Naturkosmetik عدة خيارات طبيعية مثل Coffea Arabica Körpermilch وRoyale Essence Aufbaucreme وبلسم البشرة بزيت حبة البركة. وتُكمّل Puremetics القطاع الطبيعي بكريمات Bodywhip وSOS Balm Vitamin E للعناية المكثفة الموضعية. وتضع Newwell نفسها في موقع جذاب من حيث السعر مع تركيبة نباتية أيضًا، مثلًا في كريم العناية قبل الحيوي (بريبايوتك) أو سيروم Illuminating. وتُكمّل GEODERM وUoga Uoga عرض مستحضرات التجميل الطبيعية إضافة إلى ذلك. وتُميَّز هذه المنتجات عادة بوضوح بكلمات مثل «عضوي» أو «طبيعي»، وتتجنب المكونات الحيوانية.

يُعد السيراميد، كما هو موجود في كريم الترطيب للوجه والجسم للبشرة الجافة من CeraVe، مكونًا طبيعيًا من حاجز البشرة، ويساعد على إعادة بنائه بشكل موجّه وتقليل فقدان الرطوبة. وتربط اليوريا إضافة إلى ذلك الرطوبة في الطبقات العلوية من البشرة، وتُستخدم غالبًا في الكريمات المخصصة للبشرة الجافة جدًا والمتقشرة. وتُشكّل زبدة الشيا والدهون النباتية الأخرى، كما في Körperbutter من avril، طبقة حماية على البشرة وتمنع فقدان الرطوبة الإضافي، خاصة في الطقس البارد أو العاصف. ويربط حمض الهيالورونيك، كما في Hyaluron Feuchtigkeitsserum من Bioderma، أضعاف وزنه من الماء، ويعمل بشكل جيد بالاشتراك مع كريم أكثر ثراءً يحبس هذه الرطوبة بعد ذلك. وبالنسبة للبشرة الجافة جدًا، يستحق الأمر غالبًا الجمع بين عدة من هذه المكونات الفعّالة بدلًا من التركيز على واحد فقط.

بالنسبة للبشرة المعرّضة للشوائب، يناسب كريم الترطيب للبشرة المعرّضة للشوائب من Bioderma أو العناية المضادة للشوائب ضد حب الشباب من La Roche-Posay بشكل خاص، إذ يمنحان الترطيب دون سدّ المسام إضافة إلى ذلك. وبالنسبة للبشرة الحساسة، يستحق الأمر لوشن الترطيب للبشرة الجافة والحساسة من CeraVe أو كريم الوجه المرطب للبشرة الحساسة من La Roche-Posay، وكلاهما يتجنب العطور والعديد من المهيّجات. وبالنسبة للبشرة الجافة جدًا، تُعد التركيبات الأكثر ثراءً مثل كريم الجسم المغذّي جدًا من Bioderma أو Intensive Gel-Creme للبشرة الجافة جدًا الخيار الصحيح. ومن يرغب في الاعتماد إضافة إلى ذلك على مستحضرات التجميل الطبيعية، يجد في Körperbutter من avril أو بلسم البشرة بزيت حبة البركة من cmd Naturkosmetik بدائل لطيفة ومغذّية. وفي حال استمرار مشكلات البشرة رغم العناية المناسبة، ننصح إضافة إلى ذلك باستشارة طبيبة أو طبيب جلدية.

نعم، يستحق الأمر ذلك بالتأكيد: في الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّق، تناسب القوام الأخف مثل لوشن الجسم أو حليب الجسم بشكل أفضل، إذ تمتصّ بسرعة أكبر ولا تُثقل البشرة إضافة إلى ذلك. أما في الشتاء، فتفقد البشرة رطوبة أكبر بشكل ملحوظ بسبب هواء التدفئة الجاف والرياح الباردة، ولهذا يستحق الأمر التحول إلى زبدة جسم أو كريم جل أكثر ثراءً، لدعم حاجز البشرة إضافة إلى ذلك. وتستفيد المناطق المُجهَدة بشكل خاص مثل اليدين، المعرّضتين بشكل أكبر للبرد مباشرة في الشتاء، من عناية إضافية وموجّهة من قسم العناية باليدين والقدمين. وبعد التعرض المكثف للشمس في الصيف، تساعد إضافة إلى ذلك عناية بعد الشمس مهدّئة ومرطبة. ومن يستخدم الكريم نفسه على مدار العام، لا يفعل شيئًا خاطئًا جوهريًا بذلك، لكنه قد يفوّت إمكانات عناية كان من الأفضل تكييفها مع الفصل المعني.

لكامل الجسم، تكفي عادة كمية تتراوح بين ملعقتين وثلاث ملاعق كبيرة من اللوشن أو الكريم، إذ يضع كثير من الناس كمية أقل بكثير في الحياة اليومية، فلا يحققون تأثير عناية كافٍ. وبالنسبة للمناطق الجافة جدًا مثل الكوعين أو الركبتين أو الكعبين، يمكنكم وضع كمية أكبر بشكل موجّه ودلك الكريم لفترة أطول قليلًا حتى يمتصّ بالكامل. وتحتاج زبدة الجسم الغنية عادة إلى وقت أطول قليلًا للامتصاص الكامل مقارنة باللوشن الأخف، فخصصوا لذلك بضع دقائق قبل ارتداء الملابس، لتجنب البقع عليها. وبالنسبة للبشرة الجافة جدًا، قد يكون من المفيد وضع الكريم صباحًا ومساءً بدلًا من مرة واحدة فقط يوميًا، خاصة في أشهر الشتاء. انتبهوا لشعور البشرة أكثر من الكمية الدقيقة: إذا امتصّ الكريم بالكامل وشعرت البشرة بالنعومة بدلًا من الدهنية، فقد وجدتم الكمية الصحيحة.

تتميز علامات الدرموكوزمتيك مثل Bioderma وLa Roche-Posay وCeraVe بتركيبات مثبتة سريريًا وموجّهة خصيصًا لمشكلات البشرة مثل الجفاف أو الحساسية أو الشوائب، بمكونات فعّالة مثل السيراميد أو اليوريا. أما علامات مستحضرات التجميل الطبيعية مثل avril وcmd Naturkosmetik وPuremetics، فتعتمد بدلًا من ذلك على دهون نباتية مثل زبدة الشيا، وتركيبات عضوية معتمدة، وروائح جذابة. وتغطي Newwell تشكيلة واسعة بشكل نباتي وبسعر جذاب. ويعتمد الاتجاه الأنسب لكم على ما إذا كنتم ترغبون في علاج مشكلة بشرة محددة بشكل مفحوص طبيًا أو تفضّلون الاعتماد على مستحضرات التجميل الطبيعية المعتمدة أو تشكيلة جذابة من حيث السعر.